Ofis Ergonomisi & Egzersizleri Uygulaması

Merhabalar,

Boyun, sırt vb ağrılarından şikayetiniz varsa, verimli, konforlu ve üretken çalışmak istiyorsanız, bu uygulama işinize yarayabilir.

link >> Ofis Ergonomisi & Egzersizleri

Ergo: İş
Nomos: Bilim (Yasalar)
Ergonomi: İşbilimi(Yunanca)
Ergonomi, insanın davranışsal ve biyolojik özelliklerini inceleyerek bunlara uygun yaşama ve çalışma ortamlar
oluşturmayı amaçlayan bir bilim dalıdır.
Ergonomi, insanın işe uydurulmasından daha çok, işi insana uydurmaktır. Yani, fiziksel çevrenin insana uyumlaştırılması süreci demektir.

AMAÇ:

+ Kaza ve yaralanmaları önlemek,
+ Yorgunluğu ve insan vücudunun aşırı kullanımına bağlı; kaza, rahatsızlık ve işe devamsızlıkları en aza indirerek,
bu sağlık sorunlarına bağlı olarak ödenecek tazminatları ve tedavi giderlerini en aza indirgemek,
+ Verimliliği, kaliteyi, konforu ve üretkenliği en üst düzeye çıkarmaktır.

KONULARI:

Gürültü, aydınlatma, ısı, titreşim, çalışma alanının dizaynı, el aletleri dizaynı, makine dizaynı, sandalye dizaynı, ayakkabı dizaynı ve iş dizaynı, mesai saatleri,
vardiya, mola saatleri, yemek rejimi vb.

Boyun, Sırt ve Bel Ağrıları;

+ Toplumun %80-85 inde, özellikle masa başında çalışanlarda kronik ağrılar gelişir.
+ Ağrılar, korunma ile çok büyük ölçüde engellenebilir.

Bel Ağrıları;

+ Bel ağrıları; duruş bozukluğu, omurganın yanlış kullanılmasına bağlı mekanik zorlanmalar sonucu oluşur.
+ Ağrıların %70 kendiliğinden 6 hafta içersinde iyileşir.
+ Dik oturmak omurganın yükünü% 25 azaltır.

İş güvenliğinin öneminin daha da anlaşıldığı günümüzde her ofis çalışanının bilmesi gereken önemli ipuçlarını içeriyor.

İş Ergonomisi ve Egzersizleri Android uygulamasını Google Play Store'dan ücretsiz indirebilirsiniz.